Priprava zdrave prehrane v sodobnem tempu življenja 

Delavnica je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svoj življenjski slog, predvsem na področju prehranjevanja, pa tudi tistim, ki pripravljajo jedi za različne skupine gostov.  

Sodoben način življenja z dolgimi delovniki, sedečim delom in neurejeno prehrano pogosto vodi do kroničnih bolezni, kot so debelost, sladkorna bolezen, povišan krvni tlak in bolezni srca. Na delavnici boste spoznali, kako zdrave prehranske izbire izboljšujejo počutje in preprečujejo tveganja za zdravje. Pridobili boste zanesljive informacije, ki temeljijo na preverjenih strokovnih virih, in se naučili, kako priprava zdravih jedi vpliva na vaše telesno in duševno zdravje. 

Kaj lahko pričakujete? 

• Znanje za načrtovanje prehrane, prilagojene posameznikovim specifičnim potrebam; 

• razumevanje posebnosti alternativnih in medicinsko pogojenih načinov prehranjevanja; 

• veščine za prilagajanje tradicionalnih jedi sodobnim smernicam zdravega prehranjevanja; 

• tehnike priprave živil in ustrezne metode toplotne obdelave za ohranjanje hranilnih vrednosti. 

Predavateljica: Tatjana Šubic, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, višješolska predavateljica  z več kot 20-letnimi izkušnjami pri izobraževanju odraslih. 

Kraj: Hotel Astoria 

Trajanje: 3 ure  

Prijave: za udeležbo na delavnici je potrebna predhodna prijava preko prijavnega obrazca. 

Cena: 147,00 € + ddv